催眠术是真的吗，教你五分钟学会催眠术三分钟学会自我催眠

我们看过的很多电影桥段里都有催眠术这一说法，电影里的催眠术每次都成功的实施了。那么，催眠术是真的吗?催眠术真的能够让人被催眠而且说出自己内心真实的想法吗?下面为你揭秘催眠术是真的吗。

1、催眠术是真的吗

对人或动物刺激视觉，听觉或触觉来引起睡眠状态，对人还能够用语言的暗示引起。这种睡眠状态跟一般睡眠不同，四号自我型人的销售技巧与要点，大脑皮层上至引起不完整的克制,营销人的九型人格。

催眠术是应用暗示等手腕让受术者进入催眠状态并可能发生神奇效应的一种法术。催眠是以人为引诱引起的一种特别的相似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状况。

其特色是被催眠者自主断定、自主志愿举动削弱或丧失，戒酒的催眠方法，感到、知觉产生曲解或损失。在催眠进程中，被催眠者服从催眠师的暗示或唆使，并做出反映。

催眠的深度因个体的催眠感触性、催眠师的威望与技能等的差别而不同。催眠包含催眠药物跟催眠术。

畸形应用催眠药物有利身材健康，脑波。催眠药物能防止失眠对人体的重大迫害，医治失眠病，进步睡眠品质。官方容许药店正当销售很多副作用较小的催眠药物，这些催眠药物不属于精力药品。

2、五分钟快速学会催眠术

（1）催眠有三个要素，暗示、集中以及放松。任何催眠技术，不论是催眠检测还是催眠诱导以及催眠加深，都是以其中的某个要素为主，其他2个为辅。因此，一旦发现一个催眠技术，都要结合催眠三要素去分析，挖掘出这项技术主要原理是什么。

（2）分析这个技术的优点，有哪些地方值得的学习和借鉴。存在即合理，既然有催眠师将其发表出来，肯定说明这种方法是行之有效的，否则他也不会拿出来丢人。他山之石可以攻玉，借鉴别人的成功经验可以少走弯路以及节省摸索的时间。

（3）分析这个技术存在的缺憾，应该如何去完善，并把它改造成适合符合自己操作习惯的技术，即内化成自己的技术。机械的使用别人的技术，是无法成为一个真正意义的催眠师的;只有变成自己的技术，自然而然的操作，才能算是真正学会催眠。

3、三分钟教你学会自我催眠

在一天当中，你可以多次进行这样的自我催眠，它前后可能只花5分钟而已，所以你随时都可以操作。尤其是睡觉前，更是自我催眠的最佳时机，你就按照这个程序进行，反复暗示21次“每天，在各方面，我都越来越好”之后，再告诉自己：“今晚我会睡得非常好，而且会在明天×点×分自动醒来，醒来以后，整个人活力充沛!”

当你能够这样做的时候，我会认为你自我催眠的功力有60分了。

学会自我催眠之后，你可以随心所欲设计符合自己独特需求的催眠指令，同时，你还可以针对临时状况，自行拟定对治的指令。

例如，生病的时候，可以在吸气的时候想象空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康!

例如，当你必须上台报告，却心脏跳动加快，开始怯场时，你可以先在心里告诉自己：“我会慢慢从1数到20，每数一次，我就更放松，数到20的时候，我就会冷静清醒，充满信心，上台报告的时候，我会口齿清晰，说话流畅，顺利完成!”

当你达到这个地步，你就拥有自我催眠的能力了。