揭开英国不怕冷的冰冻人之谜(2)

　　尽管如此，几项对日本潜水员的研究显示，他们的反应与我们常人无异。在冰冷的水中游泳30分钟，他们的核心体温会降到35°C——比低温稍高，这时候如果没有得到帮助身体就不会再暖回来了。相反，普格甚至在更冷的水中游30分钟后他的核心体温仍能保持在36°C。他是怎么做到的呢？
　　他的背景似乎也再普通不过。普格1970年出生于英格兰西南部的普利茅斯附近，6岁进入寄宿学校。后来移居南非，从此爱上了游泳。17岁的时候，在第一次正式上游泳课后的一个月，普格参加了从罗本岛（纳尔逊·曼德拉在这里被囚禁18年，水温为12摄氏度）开始的7千米游泳比赛。那时他穿着泳衣，但是，他称，这次游泳埋下了他对长距离游泳的激情种子以及创下新纪录的渴望。
　　在过去20年，他参加了17项长距离游泳，包括横跨英吉利海峡、沿泰晤士河从坎姆博到伦敦和在挪威沿松娜峡湾21天游204千米。在旅行过程中，他开始注意到如冰盖消融和冰川退缩等气候变化对人类的影响，他决定通过自己的冰水游泳尤其在南极和北极两次长距离游泳引起人们对地球现状的关注。
对抗冰水不仅靠意识信念
　　但是，能在冰水中活下来不光靠意识信念。普格把他的成功归功于强化精神准备。在一项游泳任务开始之前，他会每天和教练在一起度过4小时，接受精神练习平静自己，让注意力集中于任务。其中包括让情绪聚焦于他生命中的挑战时期，建立一种坚决感来帮助他取得成功。他说：“我会考虑游泳中的每个环节，从开始到结束。我能听到我在水中搏击的声音，我能感觉到皮肤上的冰。”