教你七天学会灵魂出体，灵魂出窍竟然真实存在(震惊)(4)

三、出体注意事项

灵魂出体对很多人来说是一种新奇的事物。或者有些人现在便立刻想去尝试了，但在这之前，请先看看有甚么需要注意的地方。

练习出体前注意事项

1、出体前最好不要做太激烈的活动，尽量保持身心的平静。太紧张导致心跳太快正是最常见的失败原因。

2、练习出体前，不宜吃太饱。和一般的气功或冥想一样，最好在练习前一小时不要吃东西。

3、不要喝太多水，并且在练习前先去厕所。很多人在出体后感到要去厕所，结果唯有被迫中断了出体状态。

4、出体前最好不要看恐怖电影或小说，虽然出体和发梦不同，看到的是较为真实的景象，但出体后很多时仍会见到自己幻想出来的东西，这些东西我们通常称为「幻象」或「心象」。如果大家不想在出体后见到可怕的东西，就不要时常想象或者在平时看太多这些东西了。

5、最好在第二天是放假或不用早起床的日子才练习出体，因为你或会因此而失眠或精神欠佳。